找到自己喜欢的事并保持热爱日剧，找到自己喜欢的事并保持热爱事情文案！

为自己做事，仅此一次。这是一种很难用语言表达的感觉，但当你不知道自己是谁时，这种感觉很难被忽视。找到自己不容易，但值得。准备好了吗？我们开始吧。

你应该知道的事情

每天花一些时间独自思考你的生活，在一个平静的，没有判断的区域你真正想要的是什么。

问自己一些关于兴趣和信仰的难题。把你的答案记录下来，作为了解核心自我的一种方式。

为自己的决定负责，学会相信自己的判断。当你犯错误时，试着把它们视为学习的机会。

部分1

第1部分，共4部分:

唤醒你的自我意识

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创造你自己的生活时间线.写下你觉得已经实现并想要实现的所有主要目标。反过来，写下你生活中已经发生的、塑造或影响你的事件。当生活带来问题或不幸时，它塑造了我们的信仰体系，让我们以不同的方式思考，但它也让我们我们。你列出的这些东西是有机的你们，不是社会的简单反映。

这不是沉湎于自我的练习。它是关于问题的澄清和识别。这些问题可能会阻碍你发挥现有的潜力，让你真正的自我绽放。

花一点时间理清你时间线中的过去。时间线是一种非常客观的方法，用来记录你生活中你认为重要的过去事件。你可以把它们看做形成的积木，看做沿着你的时间线不断变化的经历，而不要给它们灌输太多的情感(就像在日记中发生的那样)。好像在写简历一样，保持简单、真实，并浓缩到从每个过去事件中吸取的主要影响或教训。

当分析过去的负面经历时，关注你从中学到了什么。每个人的时间线中都有这些亮点，但是夸大或忽略它们对你没有帮助。相反，要认识到这些经历塑造了你。

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把自己的想法和别人的想法区分开来。对大多数人来说(这比你想象的更常见),生活在自动驾驶状态下很容易度过；我们实际上拿到了现实如何“运作”的路线图。上学，找工作，结婚，想这个，想那个，想那个，然后嘣——希望你过得开心。这一切都很好——它确实完成了工作——但它不允许有空间你们。所以你自己坐下来。在时间线的尽头，想出一些你的信念，这些信念不是基于逻辑，而是基于你被告知的事情。我们都有。现在，你到底是怎么想的？

社会以一种非常隐蔽的方式把“不适合的人”交给我们，谴责“失败者”，崇拜“美丽的人”，疏远“陌生人”。但是给你提个醒:这些描述性的词语在现实中没有依据。如何你们感受你周围的世界？想什么你们相信好与坏——而不是别人告诉你的。

请随意更具体地思考。你真的同意你父母的政治或宗教信仰吗？对你来说，事业真的是最重要的吗？厚厚的黑眼镜真的会让你觉得“更酷”吗？如果答案是否定的，那太好了！不按照现有的标准塑造自己绝对没有问题。现在你要做的就是忘掉，然后重新学习。只是这一次，根据你的直觉重新学习。

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开始依靠自己。 信心和信赖是发现自我的核心。如果你没有一个坚实的自我价值感，你会一直听别人说什么，并被他们坚持什么是合适的所左右。学会相信自己，相信自己的感觉。然后，你会想出一个新的自我意识的基础结构。记住，对自己要有耐心，对自己的能力要有信心。一切都会随着时间的推移而到来。

如果你去过欺骗在过去，面对这些问题。他们不会自己离开的。他们可能会影响你的日常生活，让你达到别人的期望，而不是自己的期望。

开始相信你自己的判断决策过程，错误等等。我们都会犯错误，但是通过错误，我们发现自己在成长，在学习，在认识真正的自己。

开始承担责任，把花销编入预算、家庭事务和对未来的规划。缺乏自我意识的人往往以一种无忧无虑的态度忽视生活的“细节”，认为事情会自行解决。但是事情并不总是自己解决的。承担责任把你从悬崖边拉回来，让你自立、自主，不再被命运的波浪带走。

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准备好重新开始。发展你自己的道德行为，并坚持练习。从克服坏习惯开始。

停止冒烟的、暴饮暴食和酗酒。这些都是会阻碍你发挥最佳水平的失误或习惯的例子。他们也让你“摆脱困境”，回避分析你为什么使用这些拐杖，而不是找到更好的方法来照亮你的生活。

这一步可能需要一些重大的个人康复，但把它放入太硬的篮子不会让它消失。记住，如果你总是盯着后视镜看，你就不能推动你的生活前进！

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组织你的世界。你可能会发现，把其他事情安排得井井有条将有助于加快你牢牢把握自己身份的过程。所以打扫你的房间。做你的作业。解决和那个朋友的争吵。把其他的事情都解决掉会扫清通往“自我”时间的道路。

我们都有借口解释为什么我们没有朝着我们想要的方向成长——可能是钱，学校，工作，关系，你能想到的，有人用过。如果你是一只忙碌的蜜蜂，那就大步清空你的时间表，这样你就可以坐下来正面处理这件事。如果它总是第二优先，它永远不会完成。

部分2

第2部分，共4部分:

征服你的世界

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沉浸在孤独中。给自己一些时间和空间，远离期望、谈话、噪音、媒体和压力。每天花些时间去散步和思考。站在公园的长椅上看。进行一次深思熟虑的长途旅行。无论你做什么，远离那些让你无法思考你的生活和你想要它去哪里的事情。在孤独中，你应该感到独立和自给自足，而不是孤独、贫困或害怕。

每个人都需要独处的时间，不管他们是性格外向的或者内向的，单身或恋爱中，年轻或年老。独处是恢复活力和自言自语的时候，是完全平静的时候，是意识到有目的的“孤独”并不是一个坏地方，而是你整个生活中解放的一部分。[1]

如果你是一个有创造力的人，你会发现独处时间会激发你的创造力。虽然有时与他人合作很好，但当你总是被他人包围时，就很难真正有创造力。退后一步，挖掘你的创造力。

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寻找一种激情。当你相信某件事或看到某件事的美时，不管别人怎么想，你都应该去做。如果你找到了值得你付出最大努力、牺牲和眼泪的东西，那么你就找到了人生最重要的追求。通常，这种追求会让你最终获得满足感。[2]

这里的关键是要意识到是什么并不重要。这可能是防止儿童饥饿，也可能是绘画。激情是没有尺度的。你要么感觉到，要么感觉不到；没有一个比另一个更好。当你发现某样东西让你早上从床上爬起来时，抓住它。你只会在那里绽放。

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找个导师。尽管最终自我反省只能由你来完成，只有你自己来决定你需要什么，但当你遇到那些不可避免的坎坷时，有一个导师将是一个不可思议的资源。寻找你信任的有明确自我意识的人。他们是怎么做到的？

让他们知道你开始着手的过程。强调你知道这是你的旅程，但愿意用他们的力量作为向导。尽可能客观地看待它们。是什么支撑着他们，让他们成为现在的样子？他们是怎么发现的？他们如何保持真实的自我？

支持系统是任何自我提升策略的关键。没有多少人会理解你正在经历的事情，会把你提出这个话题当作昙花一现的喜怒无常而不予理会。对于你遇到的问题，也把这位导师作为一个共鸣板。插座肯定会派上用场。

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梳理自己的职业道路。如果你四处游荡寻找合适的“合适的”，很可能你内心并不快乐。你可能会把换工作作为没有充分发挥自己潜力的借口。通过真正对你喜欢做的事情感兴趣来发现你自己。如果钱不是问题，你会做什么？你可以通过什么方式将这项活动/技能货币化？

花些时间自由联想的。想想自己喜欢什么，不喜欢什么；除了这些事情之外，想想你在交往时突然想到的其他想法。把这些事情记录下来。然后，回到职业问题，看看自由联想。从自由联想练习中，哪种类型的职业似乎最能激发、感动和真正激励你？正如阿兰·德波顿所说，这个练习是在必须做的事情、应该做的事情和期望的杂音中寻找“快乐的哔哔声”。[3]

然而，请记住，工作可能不是你的“使命”。如果是这样的话，你需要找到工作与生活的平衡，让你在工作场所之外更多地追求“真实的自我”，即使这意味着更多的时间和更少的收入。这一切都是可能的，尤其是当你在追求寻找和保持自我的时候。

部分3

第3部分，共4部分:

改变你的视角

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放下被所有人爱的需要。接受这样的事实:无论你做什么，有些人都会对你印象不好。忘记别人的想法很重要，因为你不可能取悦每个人。虽然你可能不想让你身边的人失望，但他们应该希望你快乐。只要你继续存在只是为了实现别人对你应该是谁的想法，你就永远不会知道你到底是谁。雷蒙德·赫尔恰当地总结了这一思想:"使自己适应每个人的人很快就会削弱自己. "

要意识到，当一个人改变了平时的习惯，变得更加成熟自爱的时候，有些人会变得嫉妒，害怕，或者不知所措(别人会喜欢的)。这对你们一直以来的关系是一种威胁，它迫使他们冷静、认真地审视自己，而这可能是他们不想做的。给这些人空间和同情心；他们可能会及时回心转意。如果他们没有，就让他们去吧。你不需要他们成为你。

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抛弃消极。虽然听起来很抽象，但是并不难。有意识地努力减少对他人、物体，和你自己。这有两个原因:1)积极是有营养的，可以带来被“丢失”的面具掩盖的幸福感，2)敞开心扉接受新的经历和新的人(你以前忽略的)会向你展示一个全新的世界，这个世界可能比你以前知道的更好——在那里你可以找到你的天空之角，你在云上的城堡，你在这个疯狂的世界中的位置。

试着每天做一些你会认为“奇怪”、“不合逻辑”或者只是“不舒服”的事情。走出你的圈子不仅会教会你一些东西，还会迫使你去了解你们—你有什么能力，你喜欢什么，你肯定不喜欢什么，你以前缺少什么。

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质疑自己。问自己一些困难且影响深远的问题，并记录下你的答案。除了独处的时间，这些有目的的想法很容易被遗忘。如果你把它们写下来，那么每次你显示，你可以回顾你的笔记，然后更进一步，而不是从头再来回答同样的问题。将它们保存在一个易于访问和更新的笔记本中；这将是你的一个生活来源，通过它你可以继续衡量你一生的成长。以下是一些帮助您开始的方法:

“如果我拥有世界上所有的资源——如果我没有需要为了赚钱——我会做些什么，为什么？“也许你会画画，或者写作，或者耕作，或者探索亚马逊雨林。不要退缩。

“在我的生活中，我想回顾什么，说我从来没有后悔？“你会后悔从未出国旅行吗？你会不会后悔从未约过那个人出去，即使这意味着有被拒绝的风险？你会后悔没有花足够的时间和家人在一起吗？你会后悔不与朋友分享自己对社会的独特看法吗？我是否超出了我想要的水平？这个问题真的很难。

“如果我必须选择三个词来描述我想成为的那种人，那会是什么？”冒险？接受少数人？开放？诚实的？爆笑？乐观？不靠谱？不要害怕选择被认为是负面的词，因为这证明你是一个真实的人，而不是一个不平衡的组合其他的人们希望因……

有时候你不喜欢的特质会变得有用紧急情况—比如专横。有时候它们对你应该完成的工作很有价值——比如吹毛求疵。

如果你确实有一个真正消极的特质，公开承认它可以给你动力，让你把精力转向积极的东西。试着将这个坏习惯转变成一种爱好。不怎么洗衣服？试试露营——也许你会喜欢的。甚至类似于钢管舞可能是你的黄金入场券！知道你对某些任务很懒吗？也许你可以引导自己去寻找另一个几乎不会让你厌烦的任务。

“我是谁？”这个问题不是一成不变的。这应该是你一生都要不断问自己的问题。一个健康的人会在一生中不断重塑自我。通过定期问这个问题，它更新了你对你是谁以及你如何改变的理解。不要回答你认为你应该成为什么样的人，而是把注意力集中在你实际上是什么样的人，因为这很可能是一个非常好的答案，包括缺点和所有的。

部分4

第4部分，共4部分:

永久定居

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根据——和使用—你新发现的知识。 捡起那些水彩画. 写一篇小故事。计划去蒙巴萨的旅行。与家人共进晚餐。开始讲笑话。开门。说实话。无论你决定要成为什么样的人或做什么样的事，开始做吧现在.

你可能会摇头，想出诸如“没时间”、“没钱”、“家庭责任”等借口。不要用这些作为借口，开始计划你生活中的障碍。你可以腾出时间，找到钱，如果你能腾出时间来计划和找到勇气去要求这些东西。

有时候，真实的你太害怕面对现实，因为这意味着要面对你限制自己的东西。开始计划你真正想做什么，调查需要做什么才能让你达到那个目标，而不是找借口，阻止目标和梦想的实现。

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做好走进死胡同的准备。寻找自我是一个旅程，而不是目的地。很多都是反复试验。这是你为获得满足感而付出的代价:通常情况下，你会遇到挫折，有时你会摔得鼻青脸肿。准备好理解和接受这是过程的一部分，并承诺重新开始。

这并不容易——对任何人来说都不容易——但如果你学会把它视为证明你有多想找到自我的机会，那么你会在追求中找到满足感和安全感。当你了解自己的时候，大多数人会更加尊重你，善待你。最重要的是，你的光芒会照亮你和他人，让他们(和你)更加肯定你的自我意识。

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服务他人。大圣圣雄甘地曾经说过"找到自我的最好方法是在为他人服务中迷失自我。"自省而不与他人接触会导致你只顾自己，把自己与他人隔绝开来。为他人和社区服务是找到人生目标和自我定位的终极方式。

当你看到那些比你更需要帮助的人的生活有多艰难时，这通常是一个警钟，让你正确看待自己的担忧、担忧和问题。它帮助你看到你所拥有的，以及你一生中能够抓住的机会。这会激发一种强烈的自我意识，因为突然之间，你会明白什么是最重要的。试试看。你会喜欢的