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2022-12-27 06:30 发表于北京

全民运动共享“毽”康

文|张继君（长城石）

屈指算来，我已在石家庄这座城市工作生活了近30年。20年前，我有幸参加了中国传统体育运动项目——中华毽的练习，从此一发不可收拾。记得在2016年的初春，我们一群毽友成立了微信群，策划开办了“国粹花毽·石门基本技法第一班”。毽友的热情被点燃了，练习的积极性被调动了。在开班一年的总结会上，我发表了石家庄中华毽运动具有里程碑意义的文章——《石门论毽》。农历丙申年，早春二月，我与毽友会于省会儿童少年活动中心，请师傅兰亭序建“山水绿荫花毽群”，速集近百名花毽微友关注。遂邀花毽前辈铁师傅出山指教，拜金、张、崔、刘主金牌教练，奉诸花毽高手辅助指导。数日，注册学员36名，石门花毽基本技法规范研习第一班启幕。

春夏秋冬，金鸡鸣柳，十堂大课，终于当下，略归梳理，以求毽羽光大，以慰毽友微友。

毽，雏形于商，成型于汉，盛行于南北朝及隋唐，踢碎香风抛玉燕，传承至今数千年。然时下者，修不及道，养不得法，亚健顽疾，困及国人，传承毽羽，不失为一道法也。故石门花毽，秉承传统，立意大旨：以毽会友，健身快乐！

一曰，师者道也。石门麾下，齐聚精英，金牌四大，师傅众多，负授渔之动力，以十担之水，复一瓢之功，传十月之技，统四式之法，辛苦奉献，微言谢之！

二曰，学者法也。石门麾下，少长云集，正式注册三十六，陆续又增数十人，从师得法，正形规范，心中有毽，来者有缘；因人择法，不求一是，持之以恒，亦工亦学，远观不亵，各及三一；今日毕之，优秀有之，兴浓多之，趣观者众之。

三曰，大者兴也。予谓毽，有练达之益，不可独也；有包容之益，不可欺也；有联谊之益，不可寡也。故石门花毽第一班始，通石门精英，达全国豪杰，传毽羽宗旨，至家喻户晓；然更为甚者，联花球毽之力，聚其精气，统其队服，创其队标，积其文化，铸三毽合一之共识；更有盛者，山者积也，河者聚也，毽者众也，石门论毽，爱好者万余，毽球者千余，花毽者百余，消除积恶，健吾人民，星火燎原，已成蔚然，此乃慰也。雾霾刚过，风清气爽，又听“以毽会友，健身快乐！”欣也。仅以此文，谢师，谢弟，谢大家！为国，为民，为自己！此生惟毽乐之乐也，同予者何人！

——长城石于石门丙申年·冬至。

此班，免费教授，一办三年，圆满结业。2019年初春，“国粹花毽·石门基本技法第二班”再次免费开班，招收学员66名，并得到创联地产CEO赵二田的大力赞助，为全体学员装备了全套训练服装。第二班经过三年的学习训练，集体编写了《银杏树下》——“国粹花毽·石门基本技法”练功秘籍，并在省、市体育系统组织的多次群众健身大赛中取得骄人的成绩。如今，“国粹花毽·石门基本技法第三班”正在进行中，以中华毽培训学校为依托，以小学生学习中华毽教学为主，旨在规范训练动作、训练标准，形成教学视频课程，上传网络广泛传播交流国粹花毽的文化底蕴和训练方法。

在省市体育部门的指导引导下，我们又调研了石家庄市中华毽运动的历史和现状，于2018年6月29日成立了“石家庄市毽球协会”，以组织的形式，致力于传统体育文化理论的挖掘、梳理与宣传，着力于传统体育技能的研习、传授和创新。在一次向市体育局局长汇报工作时，局长指示：我要的是“全民健身全城热练”的群众性体育运动，不是金牌！这明确了毽协的工作方向，要接地气、要大众参与、要全民健身。接地气就是要有文化传承，要把中华毽这个传统体育项目发扬光大；大众参与就是要有群众基础，不仅是参与人数众多，还要有前赴后继的后来人；全民健身恰恰就是衡量石家庄幸福感的重要指标！为此，石家庄市毽球协会，在抓好传统体育文化传承的基础上，不间断开展多样活动，不断调动大众人群的参与积极性，千人大赛、全民健身日争霸赛、社区运动会，连连不断……不仅如此，毽协还全力打造了“中华毽培训学校”的精品项目，并开展得有声有色。

在市体育局和体育总会领导指导下，毽协制定了《中华毽培训学校》重点项目规划计划，并脚踏实地奋力践行。项目目标是向学校师生传播中华毽传统体育文化，在学生心中种下热爱中华毽的希望；通过中华毽技术支持和训练，促进师生加强体育锻炼增强师生体质；通过中华毽文化宣传、测试比赛，开拓师生视野，树立好好学习报效祖国的远大理想。尽吾绵薄之力，助力中国少年；传承毽羽国粹，弘扬传统体育文化。我们在一起，立志强身，团结爱国，一切为了孩子，为了孩子的一切，让孩子们纯真的心从此毽舞飞扬！

“中华毽培训学校”从2018年11月起，进入石家庄市宁源小学，首开了《中华毽培训学校》的课程，完成了课程设计、教案编写，并创编了“中华毽数千年，中华毽强身体，中华毽促学习，中华毽我爱踢”的中华毽学生歌谣和手势操。参加授课人数1000余人次。2019年9月，毽协与灵寿县岔头镇八一小学，签订了爱心捐助体育帮扶，共建“中华毽培训学校”协议。并联合益丰新兴药房捐赠了书包、文具、书籍、中华毽等大量学习训练物资。参加授课人数300余人次。

2019年10月，毽协携手益丰新兴药房与平山县东回舍镇南庄小学、北冶乡狮子坪小学，签订了爱心捐助体育帮扶，共建“中华毽培训学校”协议。并联合益丰新兴药房捐赠了笔记本电脑、书籍、书包、文具、中华毽等大量学习训练物资。参加授课人数60余人次。

2020年3月，毽球协与石家庄市新石小学达成共建“中华毽培训学校”协议，制定了培养目标、教学规划、课程标准、教案教具、考核达标等一系列规定细则。一是向全校师生宣传推广中华毽文化精髓；二是联合开发制作“新编中华毽操”，并向全校师生传授推广；三是针对3、4、5年级，开设中华毽社团班；四是以小学生为主体，开办“国粹花毽·石门基本技法第三班”；五是开播“石门论毽”传统体育文化传承及技能传授微信视频号。该项目已经坚持近3年，参加教学人数近9000余人次。

经过艰辛的努力，能够通过《中华毽培训学校》这一形式在学校把中华传统体育文化传承、创新和发展开来，是值得庆幸和高兴的事。不负韶华，不负流年。

我们将一如既往坚持下去！在庆祝石家庄解放75周年的特殊日子里，我们在享受着这座日新月异新型城市发展成就和福利的时候，能够认真回顾自己与石家庄发展进步的关系，更加感受到石家庄这座城市幸福无比！

?【作者简介】张继君，笔名长城石，原某军事院校军队管理学硕士研究生导师，大校军衔（专业技术五级），国家二级心理咨询师，全国道德模范提名奖获得者，石家庄市毽球协会专职秘书长。

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